加圧トレーニングを始めて気になっていた二の腕や太ももは、気付くと筋肉が付き引き締まっていました。目に見える変化が短期間で現れるので、やる気にさせてくれます。そして何よりトレーニングをすると気分がポジティブになり、帰るときには、「気分爽快」です。トレーナーの方々はエビデンスに基づいた効果的なトレーニング提供してくれて、無駄がありません。人生100年時代、貯めるならお金より「筋肉」かもしれません！

会員となり5年が経過しました。以前はスポーツジムに通っていましたが「疲れたから行くのを止めよう」、「筋トレは止めて風呂に入って帰ろう」などの気持ちになることが多くありました。しかし、fansは担当トレーナーが待ち構え、弱い気持ちにムチ（負荷）を打ってくれるので日々、身体の調子は良く、体型維持ができています。
怠け者の方は是非通ってみてください！

fan’sに通い始め3年になります。元々運動する習慣がなかった上、病気で体力がなくなったことをきっかけに通い始めました。マンツーマンで丁寧なトレーニングを行っていただき、運動が苦手だった私でも毎週継続して通うことができております。おかげで筋力が付き、1日出歩いても疲れ知らずになりました！次はトレーナーさんに食事や普段の過ごし方もご指導いただき、減量に挑戦中です。
 

健康維持とパフォーマンスアップの為にfan`sに通っています。何気なくはじめましたが食事・健康管理への意識が高くなりました。今では、トレーニングをする事が当たり前となり日々の日課としてトレーニングを続けています。

２年前から在宅ワークが始まり、運動不足解消のため通い始めました。トレーナーさん達の知識レベルが高く、肩痛のある自分に合わせたトレーニングを組んでもらえるところも気に入っています。加圧トレーニングだけでは無く、ストレッチやマッサージ、食事の相談も行ってもらえます。今では肩の痛みもなくなり、可動域が広がり、スポーツのパフォーマンスアップを実感しています。

身体の使い方をしっかり教えてもらいながら、鍛えたい部分のプログラムを組んでもらえて、30分でもしっかり動けた感があります。いつもトレーナーさんのカウントを聞きながら、楽しくキツさを乗り切れています。入会当初に比べ下半身の柔軟性もアップしました。これからもギアを上げて頑張りたいので、よろしくお願いいたします！

fan’sに通い始めて10年以上。加圧トレーニングで効率的に痩せようと思って始めたけど、今では、ベンチプレスで100キロ。継続すると次の目標を設定して、それを無理なく、緩やかに達成する。そんな、良い循環で長続きしているのも、パーソナルトレニングの良さですね。累計10名？程度のトレーナーの皆さんに感謝。

fan’sに8年以上通っています。初めは夫に誘われて嫌々ながら…という感じでしたが、いつの間にか週1回の加圧トレーニングが習慣になっていました。そして、気付けば、慢性的な腰痛がなくなっており、筋肉って大事！とトレーニングの成果を実感しています。これからも頑張って続けるぞ！

出産を重ねる度に増えていく体重に危機感を持ち、子どもを連れて行けるトレーニングスタジオを探していたところ、fan’sに辿り着きました。トレーニング中子どもは持ってきた玩具やタブレットで遊んだり、いただいた塗り絵をやって過ごしていました。トレーナーさんも優しく接してくださり、子どももfan’sで過ごす時間をとても楽しんでいました。ダイエットは長続きしない私ですが、fan’sに通うようになってからは定期的に体を動かす習慣が身に付き、普段の食生活など身の回りを整える意識にも繋がって少しずつですが理想の体に近づいています。これもトレーナーさんの支えがあったからだと思います。これからも目標に向かってトレーニング頑張ります！

私は50肩が酷く朝痛みで目が覚めるほどで、整形など通いましたがあまり良くならずマンツーマンでトレーニングできるfan’s ならと思い通い始めました。初めは全身ガチガチでトレーニングも笑っちゃうぐらい出来なくて、それでも私に合ったトレーニングをして頂いたおかげで肩もほとんど大丈夫になり腰痛も改善され、嬉しいおまけでヒップアップ、バストアップにつながりました本当に感謝‼️感謝‼️です

実はfan`sに通い始めて最初の1年はあまり目に見える変化はありませんでした。しかし週1回のトレーニングと並行してfan`sのマラソンサークルに参加し、月に２回程度走るようになってから、徐々に痩せはじめ10キロものダイエットに成功しました。「あまり成果が出ないと思っていた１年目」ではなく、今では「土台となる筋肉が着実に作られていた１年目」だと感じています！

以前はスポーツジムに通っていたのですが、出張が多い仕事柄どうしても時間がなく運動不足になってしまいました。fan`sに通い短時間で済む加圧トレーニングをすることで、運動不足に陥った基礎体力が向上し維持できています。たまに疲れて行きたくないなぁと思う時もありますが（笑）マンツーマン指導のため「頑張って行かなくちゃ」という気持ちになります！