あけましておめでとうございます！

fan’s南流山店の宇佐見です！

本年もよろしくお願いいたします☺

1/4(水)から営業を開始し早2週間が過ぎました。

今年の年末年始は、皆さんどのようにお過ごしでしたでしょうか？

久しぶりに親戚で集まった

旅行に行った

お家でゆっくりした

などの声をお客様からは多くいただきました☺

私はというと

箱根駅伝で地元の子が区間賞を取ってもりあがっていました☺

年始、、ダイエット目的のお客様と体重測定を行いました！

「食べすぎちゃって測りたくない～」との声多数。結果、体脂肪率が増えている方がほとんどでした。

お話を聞くと「おもち３個食べちゃった」「お酒飲んじゃった」という方が多かったです。

ただ２名ほど12月頭より落ちてる方々がいらっしゃいました(*^^*)

お食事内容を浮かれることなく摂生し続けていらっしゃいました

おもちは避けてマグロ丼（ごはん少なめ）

野菜スープを毎食飲む　など。

是非参考にしてみてください(^^)/

可動域改善のお客様たちとも身体の状態を確認しながらトレーニングに入っていきました。

継続年数がある程度ある方は、期間が空いてもスムーズに動かれていました☺

また仕事がお休みでデスクワークがないこともあり、

いつもより肩こり、腰痛がいい状態の方も多かったです。

食事もトレーニングも地道に続けることが目標達成への第一歩です！

年始で気持ち新たに新年の目標を立てた方もいらっしゃると思います。

ぜひ達成できるように日々過ごしていきましょう。

もし私たちがお手伝いできるないようであれば

スタッフ一同真摯に向き合いお客様の目標が達成できるようサポートさせていただきます☺

本年もどうぞよろしくお願いいたします！